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OBESIDADE NO BRASIL

De acordo com o Ministério da Saúde quase metade da população brasileira está acima do peso, o número avançou cerca de 8% desde 2006.

O estudo feito em 26 capitais brasileiras, bem como no distrito Federal mostra que o sobrepeso é maior entre os homens: cerca de 55%  deles estão acima do peso na idade até 34 anos, depois disso o número passa para 63%, no caso das mulheres os números passam a ser 40% e 56% respectivamente, mas no caso dos homens é mais preocupante por se tratar de gordura abdominal e estar relacionada  à doenças cardiovasculares, diabetes e alta mortalidade.A obesidade ainda pode causar problemas articulares, gota, pedra na vesícula e até alguns tipos de câncer, bem como doenças psicológicas, como a depressão.

Alimentação

A pesquisa ainda mostra que o povo brasileiro precisa mudar os hábitos alimentares já que cerca de 35% comem em excesso carne com gordura, cerca de 57% bebe leite integral regularmente, e 30% consomem refrigerante até 5 vezes por semana, mas apenas 20% ingere 5 ou mais porção de frutas, verduras e legumes, quantidade recomendada pela Organização Mundial da Saúde. Porém, o fator predominante no aumento da obesidade é o aumento do consumo de alimentos industrializados.

O levantamento ainda mostra que os homens exercitam-se mais que as mulheres, porém diminuem com a idade.

Fique Esperto:

-Nunca compre medicamentos para emagrecer pela internet ou nas academias.
-Clínicas e consultórios não podem vender medicamentos para emagrecer.
-Fórmula de emagrecimento com várias substâncias são proibidas pelo Ministério da Saúde, pois pode matar.
-Dietas (Detox) devem ser acompanhadas por um profissional.

-Não espere somente pelo tratamento, o êxito depende da mudança de hábitos , como uma alimentação saudável e prática de atividades física regularmente. Neste site você pode ver um programa de exercícios para emagrecer  de apenas 21 minutos por dia.

OBESIDADE INFANTIL

Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatísticas (IBGE), a  cada 3 crianças 1 está acima do peso.
O número quase que dobrou desde os anos 80 segundo as estatísticas!

O que causa a obesidade infantil?

-Fatores Genéticos.
Algumas pesquisas revelam que o risco da criança ser obesa aumenta em 50% quando um dos pais forem sobrepeso.
-Má alimentação.
-Sedentarismo. Estamos na geração tecnologia, onde muitas crianças não jogam futebol na rua e outras nem sabem o que é brincar de queimada.
-Fatores Hormonais.
-Medicamentos a base de corticóides

Consequências:

Já se foi o tempo em que se pensa que crianças gordinha é criança saudável, hoje sabe-se que o excesso de pesona infância e adolescência está relacionado com o aumento da morbidez e da mortalidade mais tarde.

Asma, diabetes tipo 2, hipertensão, problemas cardíacos, complicações ortopédicas, apnéia do sono, bem como baixa estima são consequências da obesidade infantil.

Como Evitar:

-Ter uma alimentação com frutas, verduras e legumes.
-Respeitar os horários das refeições.
-Evitar guloseimas entre as refeições.
-Evitar alimentos gordurosos, doces e refrigerantes.
-Beber bastante água.
-Praticar atividades físicas.

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